TAIJIQUAN ( Tai Chi Chuan ) Es una disciplina proveniente de China, originalmente hecho y practicado como arte marcial. Consta de una serie de movimientos y formas que se ejecutan lenta y algunas veces rápidamente.
Entre los aspectos mas destacados estan: El cambio de peso coordinado con movimiento de los brazos.
Los movimientos son circulares y graciosos. La respiración es natural y profunda y la mente tranquila. Y como aspecto principal estan la conciencia, diferenciación y balance de las fuerzas básicas de
Yin y Yang.
En las clases y talleres trabajamos con el estilo de Taijiquan mas antiguo que se conoce., el estilo de la familia Chen, del pueblo Chenjiagou, la cuna del Taijiquan. Las características mas conocidas del Estilo Chen son sobre todo su aspecto marcial y dinámico y el intercambio de movimientos lentos con repentinas explosiones de energía ( fa jing ).
La práctica sistemática y larga del Taijiquan equilibra y centra las fuerzas naturales que operan en nosotros, nos hace concientes del uso de energía, y nos enseña a concentrarla y mantenerla fluyendo. Esto nos ayudará en el camino para obtener una vida llena de vitalidad y salud.
A Continuación sigue la lista de formas de Taijiquan que pueden ser aprendendidas en nuestro centro.
CHANSIGONG ( hilando la seda ).
Es la técnica básica del Taijiquan. Un set de ejercicios que tienen como fin llevar al practicante a entender el desaarrollo de la postura del cuerpo y su relación con el movimiento de energía ( qi ). Su función es tambien desarrollar y entender la fuerza de espiral que es esencial en la práctica del Taijiquan.
LA FORMA 19 DE TAIJIQUAN.
Es una forma corta (19 movimientos), que contiene aspectos básicos y característicos de la escuela Chen. Una forma ideal para empezar con el aprendizaje del Taijiquan.
LA FORMA DEL LAOJIA ( La estructura antigua ),
Es una forma de movimientos y acciones mas compleja y larga que la anterior (74 movimientos). El Laojia es la forma de Taijiquan mas antigua que se conoce. El aprendizaje y entrenamiento del Laojia es un trabajo que conlleva a un desarrollo y a una profundización consiente de los principios del Taijiquan.
TUI SHOU (Empujar las manos)
Son ejercicios para aprender y practicar en pareja. Su objetivo es lograr un mutuo entendimiento de energía. Tambien para aprender y desarrollar el aspecto marcial de la práctica del Taijiquan.
PAO CHUI (Puño cañón).
Forma de combate muy dinámica del Taijiquan estilo Chen para un nivel avanzado, en la que se practica en especial el ejercicio del 'fa jing' o explosión de energía.
lA FORMA DE ESPADA
lA FORMA DEL SABLE
LA FORMA DE LA LANZA
